Las temperaturas comienzan a descender y el ambiente se vuelve cada vez más frío, haciendo necesario el uso de ropa laboral adecuada para protegerse del invierno. Ante condiciones ambientales frías, las respuestas fisiológicas que produce nuestro organismo no son suficientes para combatir la pérdida de calor. Además del ambiente, las preferencias subjetivas de cada persona, su nivel de actividad física y su cantidad de sudoración pueden aumentar o disminuir la sensación de frío.
No todos los trabajadores están expuestos a estas temperaturas, existen ciertos trabajos que son considerados de frío como aquellos realizados en fábricas, a la intemperie, en minería, etc. Los trabajadores de estos sectores necesitan un Equipo de Protección Individual que combata estas condiciones de forma eficaz y cómoda.
Índice de contenidos
Algunos de los trabajos que demandan el uso de ropa que proteja del frío son:
- Trabajos en cámaras frigoríficas: en estos casos, las temperaturas pueden oscilar entre los 2ºC y 8ºC si hablamos de cámaras donde se conservan alimentos frescos y menores de -25ºC si hablamos de alimentos congelados.
- Trabajos a la intemperie: estos trabajadores se exponen a temperaturas muy bajas bien por el propio invierno, bien porque el lugar se encuentre en un entorno frío. Encontramos estos casos en la agricultura, la construcción, personal de seguridad, etc.
- Trabajos en lugares sin calefacción: un trabajo sedentario en un entorno frío es muy peligroso para el operario.
- Trabajos en contacto con agua fría o productos mojados: el manipulador de alimentos congelados, el pescador, el trabajador en plataforma petrolífera… son algunos ejemplos.
Vístete por capas
Para resistir las temperaturas y preparar nuestro cuerpo para el frío, se recomienda vestirse por capas empezando por la que queda pegada a la piel y añadiendo prendas según las necesidades. Por regla general, con tres capas tendremos suficiente:
- Primera capa: es la capa que toca el cuerpo por lo que se convierte en una de las más importantes. Es imprescindible elegir bien el material ya que, por ejemplo, con el algodón, el sudor interno empaparía la prenda y podríamos enfermar. Es preferible optar por algo sintético y que se seque rápidamente.
- Segunda capa: ejerce de punto intermedio y ayuda a la primera capa a mantener el cuerpo caliente. El forro polar es la prenda más empleada ya que mantiene el calor y se seca de forma muy rápida.
- Tercera capa: es la que toca el exterior y suele enfrentarse a la lluvia y el viento, por lo que debe cumplir las características necesarias para frenarlo. Para esta capa se deben usar abrigos o chaquetas impermeables y transpirables.
En Blinker nos preocupa la salud de los trabajadores y, por ello, contamos con un amplio catálogo de ropa laboral para combatir el frío que incluye cazadoras, chalecos, monos, parkas, forros polares, ropa térmica, gorros y cubre cuellos.
Algunos consejos
Si quieres evitar el frío durante tu jornada laboral, te recomendamos que sigas los siguientes consejos:
- Vístete por capas para conseguir el efecto aislante, pero sin dificultar tus movimientos.
- El 50% del calor corporal suele perderse por la cabeza, por lo que debes protegerte usando gorros o cascos de doble aislamiento.
- Cambia la ropa mojada o húmeda por otra seca.
- De vez en cuando ve a una zona caliente de recuperación.
- Come alimentos ricos en calorías y evita las bebidas alcohólicas y con cafeína.
- Protege las extremidades y el cuello con guantes, bufanda tipo braga y calcetines para evitar enfriamiento.
- Disminuye el tiempo de permanencia en ambientes fríos.
- Controla el ritmo de trabajo para que la carga metabólica sea suficiente sin que supere una sudoración excesiva.
Con estas claves y la ropa laboral adecuada ya estarás preparad@ para superar el frío invierno.
